FAQ - häufig gestellte Fragen
Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist ein ca. 2500 Jahre altes Gesundheitssystem aus Indien. Übersetzt bedeutet es »das Wissen vom Leben«. Der Ayurveda sieht den Menschen als Ganzes.
Körper, Geist, Sinne und die Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Laut Ayurveda ist in der Natur alles durch die 5 Elemente Raum, Luft, Wasser, Feuer und Erde gekennzeichnet. Jedes dieser Elemente bringt Eigenschaften mit sich, wie z.B. heiß, kalt, trocken, feucht, träge, beweglich.
Sind eine oder mehrere Eigenschaften aus dem Gleichgewicht geraten, steuern wir mit dem Gegenteil dagegen. Der Ayurveda arbeitet also mit Gegensätzen. Essen wir lange Zeit zu trocken, können Beschwerden entstehen, die durch feuchte/ölige Nahrung besänftigt werden.
Bedeutet Ayurveda indisch essen?
Ayurvedisches Essen folgt keiner Kultur. Wir betrachten ganz individuell, welche Nahrungsmittel wir gerade benötigen. Dabei beachten wir acht Faktoren der Ernährung: Nahrungsmittelgruppe, Mengenverhältnisse, Zubereitungsarten, Kombinationen, Häufigkeit und Zeiten der Nahrungsaufnahme, Lebensmittelherkunft,
Essgewohnheiten und Ihre individuelle Verträglichkeit.
Ob du dabei indisch, japanisch oder italiensich kochst, spielt keine Rolle.
Welcher Typ bin ich?
Vata, Pitta, Kapha. Welcher Typ bin ich ? Vielleicht ist dir solch ein Typentest schon mal begegnet?
Wir unterscheiden Prakriti und Vikriti. Jeder wird mit seiner grundeigenen Prakriti (Konstitution) geboren, die immer Vata, Pitta und Kapha beinhaltet. Das ist sozusagen der genetische Fingerabdruck. Die Grundkonstitution bleibt uns ein Leben lang erhalten. Dieser Urzustand wird im Laufe des Lebens durch viele Faktoren, wie
z.B. soziales Umfeld, Ernährung, Lebensstil, beeinflusst. Wir können dann aus der Balance geraten.
Kleinere Abweichungen kann unser Körper gut ausgleichen. Wenn wir jedoch über einen längeren Zeitraum uns entgegen unseres Naturells verhalten, können Krankheiten entstehen. Unser aktueller Zustand bildet die Vikriti ab (gestörte Natur). Daher ist eine Konstitutionsanalyse sehr umfangreich. Die Erforschung reicht bis zu unserer Zeugung zurück und betrachtet viele Details unseres Lebens. Es ist nicht immer einfach, die Grundkonstitution vom jetzigen Ist-Zustand zu unterscheiden.
Was ist der Unterschied zu anderen Ernährungsberatungen?
Wir betrachten ganz individuell, welche Nahrungsmittel wir gerade benötigen. Es gibt kein gesund oder ungesund, sondern zuträglich oder unzuträglich.
Muss ich meine Medikamente absetzen, wenn ich zusätzlich Kräuter nehme?
Nein, die Nahrungsergänzungsmittel werden unabhängig von den Medikamenten genommen.
Für wen ist Ayurveda geeignet?
Da der Ayurveda jeden Menschen individuell betrachtet, mit all seinen persönlichen Bedürfnissen, Vorlieben und Krankheiten, ist Ayurveda für jeden geeignet. Egal ob jung oder alt.
Meinen Beratungen liegen keinerlei Heilversprechen zugrunde. Zudem kann aus meinen Texten weder eine Linderung noch eine Besserung eines Krankheitszustandes abgeleitet, garantiert oder versprochen werden.
Die Ayurveda Beratungsleistung ist eine professionelle Hilfe zur Selbsthilfe.